Conseil-Psy: une écoute et un accompagnement permanents

Naissance et Yoga

 

Un guide pour vous faire du bien,physiquement et émotionnellement, pendant votre grossesse et l’accouchement

Ouvrage d'Élisabeth Raoul

« Naissance et Yoga » est un manuel pratique, précis et détaillé. Il propose de nombreux exemples, des dessins et des conseils pour la future maman, tout au long des étapes de la naissance : préparation à l’accouchement, respiration pendant le travail, allaitement, massages, exercices pour la jeune mère.

Grâce au yoga, art de vie, culture, philosophie, science et thérapie, Élisabeth Raoul propose de vivre la grossesse, l’accouchement et la maternité de façon optimale.

Un livre accessible à toutes : nul besoin d’avoir déjà pratiqué ou de connaître le yoga

Fruit de 30 années de travail auprès des futures mamans, ce livre a pour objectif d’aider la future maman à vivre positivement et sereinement ces neuf mois, et au-delà, pour retrouver de l’énergie après l’accouchement et créer un lien particulier avec son enfant grâce au massage.

Les postures sélectionnées par Élisabeth Raoul sont destinées à faire du bien tant physiquement qu’émotionnellement. Elles ont été expérimentées par plus de 10.000 femmes accompagnées par l’auteur, sage-femme, professeur de yoga et sophrologue.

Un auteur qui accompagne les mamans depuis 30 ans

Diplômée de sophrologie obstétricale et maternelle et de yoga, titulaire d’un D.U. psychiatrie périnatale, Élisabeth Raoul a créé les premiers services de préparation sophrologique à l’accouchement en France à la maternité Bon Secours et à l’Hôpital Saint-Antoine à Paris. Elle forme et initie à la sophrologie dans les écoles des sages-femmes en France (Paris, Lyon et Lille) et à l’étranger. Elle est également l’auteur, chez le même éditeur, InterEditions, de Préparation sophrologique à la naissance – en 7 leçons.

En vente : Naissance et yoga

 

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