Conseil-Psy: une écoute et un accompagnement permanents

Les dossiers de Conseil-Psy
L’HOMME QUI TARTINAIT UNE ÉPONGE Mieux vivre avec Alzheimer

Un livre de Colette Roumanoff Préface de Martin Hirsch


 

Après avoir accompagné pendant dix ans son époux et entendu les confidences de centaines de personnes, Colette Roumanoff a imaginé un projet littéraire inédit sur la maladie d’Alzheimer. Et sur ce sujet qui touche 850 000 personnes chaque année, elle a une parole rare.

Avec beaucoup de simplicité et de tendresse, Colette Roumanoff a consigné dans ce recueil des histoires extraordinaires, criantes de vérité. Des histoires racontées telles qu’elles sont vécues par les malades pour mieux les entendre et pas à pas apprivoiser la maladie.

De ces témoignages et avec un talent pédagogique remarquable, l’auteur tire des leçons salvatrices et des recommandations pleines de bon sens. À contre-courant du discours médical, ce livre, empreint d’humanité, pose une nouveau regard sur Alzheimer. Une ressource précieuse pour les aidants et les soignants confrontés à la maladie.

 

 

Colette Roumanoff, diplômée de sciences Po Paris 1961, est une femme de théâtre. Elle a mis en scène sa fille Anne au début de sa carrière. Elle dirige depuis 26 ans une compagnie de théâtre qui porte son nom. Quand son mari a été diagnostiqué Alzheimer en 2005, elle a paniqué comme tout le monde, puis s’est rendu compte qu’il y était possible d’apprivoiser la maladie et de bien vivre avec. Elle a commencé à partager en 2009 son expérience à travers un site internet , Alzheimer-autrement.org, et en 2014 avec une pièce de théâtre , La Confusionite qu’elle a coécrite avec sa fille Valérie et qu’elle fait jouer par sa compagnie. Dès 2010 elle a initié des « ateliers théâtre pour les soignants et les aidants Alzheimer ». En 2014 elle crée le blog bienvivreavecalzheimer.com. En 2015 est sorti chez Michel Lafon Le Bonheur plus fort que l’oubli, en poche au Seuil en 2016, et en 2017 chez Librio Alzheimer. Accompagner ceux qu’on aime (et les autres). L’auteur participe à des congrès et donne des conférences.

 
Insoumise, autopsie d'un amour destructeur

Ouvrage de Sonia Grimm

Parution : 4 octobre 2018

Lorsque je te dis « oui », le 26 août 2010, des larmes de joie coulent sur mes joues. Enfin j’épouse l’homme de ma vie !
Je me dis que c’est bon cette fois-ci, que nous allons être heureux et pouvoir vieillir ensemble. Je t’aime tant !
Jamais je n’aurais imaginé que cela m’amènerait à toucher ainsi la mort du bout des doigts. Il y avait pourtant des signes et j’aurais dû me méfier davantage des mots qui blessent. À trop vouloir te plaire et te faire plaisir, j’ai mis mon identité de côté.
Petit à petit, tu as tenté de prendre le pouvoir au moyen de menaces cachées et de dévalorisations répétées. Jusqu’à faire de moi ta marionnette. Où trouver la force de m’enfuir de cette prison sans barreaux qui me voit mourir à petit feu ? On est préparé au bonheur, mais on ne se prépare jamais à vivre le désespoir et la violence.

Depuis sa plus tendre enfance, Sonia Grimm rêve d’écrire, de danser et de voir des baleines. À l’adolescence, elle réalise que son plus grand désir est d’être maman. Elle donnera naissance, à 25 ans, à Emma, puis, deux ans plus tard, à Benjamin.
Il est temps alors pour elle de laisser exprimer sa créativité et elle commence à écrire des chansons pour enfants. Chansons qui leur parlent d’amour, de respect, d’espoir et qui leur transmet, en image et en douceur, les valeurs de notre société.
En 2003, elle tombe follement amoureuse d’un producteur de musique qui lui propose de lancer sa carrière. Ils se marieront quelques années plus tard.
Ensemble, ils sortent plusieurs albums, créent et montent de grands spectacles musicaux qui affichent complets dans les plus grandes salles de Suisse romande, telles que l’Auditorium Stravinski de Montreux, le Théâtre de Beaulieu à Lausanne et l’Arena de Genève.
Tout semble réussir à cette “princesse des enfants” qui est élue “personnalité préférée des Romands en 2011”. Elle multiplie les succès et affiche toujours un sourire plein de gentillesse et de douceur à l’intention de ses petits fans et de leurs parents.
Mais les apparences sont parfois trompeuses.

 
LA MÉDIT-ACTION La méthode complète pour se relaxer et rayonner

De Carole Serrat

CD inédit de 5 visualisations guidées sur une musique originale de Laurent Stopnicki 

Parution 25 septembre 2018

Un programme sensoriel de méditation et de relaxation active en musique pour s’épanouir au quotidien.

La médit-action est une méthode globale d’épanouissement qui prend en compte l’être humain dans sa dimension corporelle, relationnelle et spirituelle.

Cette méthode de relaxation active associe sophrologie et techniques orientales de respiration, de méditation et de visualisation.

Parfaitement adaptée à notre mode de vie occidental, elle propose un programme complet pour s’épanouir au quotidien (au réveil, dans les transports, devant son ordi, au travail, à la maison, avec les autres…).

Le programme est accompagné de la musique de Laurent Stopnicki qui favorise bien-être, apaisement et ressourcement. En nous relaxant, nous développons nos propres ressources anti-stress naturelles : respiration, concentration, sensorialité, imagination créatrice et confiance en soi. Ainsi qu’une meilleure harmonie avec les autres.

 

Les 7 étapes-clés de la méthode

La respiration

La détente du corps et de l’esprit

L’estime de soi

La méditation sensorielle

La visualisation créatrice

La gratitude

Le réveil

 

Les bénéfices de la Médit-Action

Identifier et apprivoiser le self stress

Développer ses ressources anti- stress

Faire la paix en soi pour rayonner dans le monde

S’accorder avec soi-même pour pouvoir échanger avec les autres

Retrouver l’estime de soi

Développer sa créativité, son intuition

Cultiver la gratitude et la reconnaissance

Trouver l’harmonie avec son environnement

Attirer de nouvelles opportunités

 

CAROLE SERRAT est sophrologue et experte bien-être dans divers medias. Elle est une référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes et le monde du travail. Elle intervient à l’Hôpital Bichat, la Maternité des Lilas et à la Clinique de la Muette. Elle est déjà auteure de plusieurs best-sellers. La sophrologie c’est malin, La sophrologie anti-stress, La sophrologie pour les enfants…

Laurent Stopnicki est compositeur de musique, auteur et cinéaste. Artiste pluridisciplinaire il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l’impact des sons sur les émotions avec des applications spécifiques pour le stress. Il écrit actuellement des séries d’animation et compose des musiques pour différentes chaîne de télévision.

Carole Serrat et Laurent Stopnicki donnent de grands concerts de méditation en France (Bataclan, Grand Rex) ainsi qu’aux Etats-Unis (Carnegie Hall, La Brea West Hollywood).

 
Guide de la Coupe du Monde 2018 - Hors série Le JDM - L'Equipe

Le Journal de Mickey et l'Équipe se sont exceptionnellement associés
pour proposer aux jeunes lecteurs le GUIDE DE LA COUPE DU MONDE 2018 !

Quand l'hebdo le plus lu des 7-14 ans et le premier média sportif collaborent,
cela fait une équipe d'élite !

L'association de deux rédactions expertes en leurs domaines
Pour ce hors-série, les rédactions du Journal de Mickey et de L'Équipe ont mis en commun leurs savoir-faire pour proposer des informations éclairantes et affûtées sur la compétition, des BD Disney spécial foot et des jeux. On y retrouve l'ADN des deux titres de presse : l'expertise sportive, l'humour et le rire. Bref, le meilleur des deux pour créer un guide complet et à la portée des enfants sur la Coupe du monde 2018. Une tactique forcément gagnante !

Un numéro spécial de 124 pages pour tout savoir sur la Coupe du monde
Ce guide exhaustif présente les joueurs à suivre et toutes les équipes en compétition. Chaque double page liste leurs matchs du premier tour, leurs chiffres clés, présente leurs parcours, les joueurs iconiques qui ont fait l'histoire et les espoirs de 2018. Ce hors-série revient sur les moments forts des Bleus et leurs dates clés. Les jeunes lecteurs retrouveront également tout l'ADN du Journal de Mickey avec :
-Des BD et des gags spécial foot : les héros Disney deviennent tour à tour supporters ou joueurs de foot !
-Des jeux et un quiz qui leur permettra de défier leurs parents sur leurs connaissances.
-Des infos insolites sur le foot pour briller à la mi-temps.
Un poster géant avec Kylian Mbappé et le calendrier des matchs à suivre
 
La quête pour atteindre notre étoile

Comprendre notre puissance intérieure pour transformer notre vie

Chaque être humain possède en lui un potentiel immense, une puissance infinie. Pourtant, très peu d’entre nous parviennent à utiliser adéquatement et positivement cette puissance. Le présent livre se veut un guide pour y parvenir.

Forte de son expérience et de son cheminement personnel et spirituel, Marianne Chouinard nous offre les outils et les enseignements pour découvrir et bien utiliser cette puissance qui nous habite et qui peut transformer notre vie et nous conduire à la meilleure version de nous-mêmes. Elle nous guide vers la connaissance de soi, tout en nous aidant à identifier nos peurs, nos croyances et nos programmations afin de nous en libérer. Par des outils pratiques, elle nous amène à déployer notre puissance intérieure et à ressentir l’amour dans notre vie.

Inspirée notamment par Paulo Coelho et Lao-Tseu, elle agrémente son ouvrage de citations tirées des livres de Coelho et de versets du Tao pour appuyer son enseignement.

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Actualités

Qu'est ce que la néophobie alimentaire ?

 

Cette peur de la nouveauté en matière d'alimentation apparaît le plus souvent chez l'enfant à partir de 18 mois.


L'enfant, à partir de cet âge, a l'aptitude à rejeter tout aliment inconnu qui ne correspond pas à ses préférences alimentaires. Du jour au lendemain, son bel appétit disparaît et l'enfant refuse de gouter ce qu'on lui propose.

Les parents peuvent s'en trouver déroutés ou même s'inquiéter.

Cependant, il n'y a aucune raison de paniquer. La néophobie est donc un trouble alimentaire qui se définit par la crainte et le refus de goûter de nouveaux aliments. Ce trouble correspond à une phase normale de développement de l'enfant.

La néophobie peut avoir plusieurs causes :

- L'enfant a envie de s'affirmer et d'exprimer son indépendance envers ces parents en appliquant le pouvoir de dire "non". En effet, l'enfant exprime ainsi sa prise d'autonomie par rapport à maman et papa.

- Il recherche la sécurité dans le domaine alimentaire. Lors de cette période, l'enfant peut aussi prendre conscience des dangers et développent une crainte face à de nouveaux aliments.

- Il a besoin de confiance pour ne pas se bloquer devant un aliment inhabituel.

La néophobie est souvent d'origine génétique, elle frappe surtout les enfants entre 2 à 10 ans. Un pic semble avoir lieu entre 4 et 7 ans.

Quelles que soient les causes de ce trouble, les conséquences peuvent être catastrophiques sur la santé de l'enfant. Car elle touche généralement les légumes et fruits qui sont riches par les éléments nutritifs qui aident l'enfant à se prévenir de certaines maladies et surtout à bien grandir. Donc il est nécessaire d'aider son enfant à élargir ses goûts alimentaires et atténuer cette néophobie.

Pour cela :

- Il faut obliger l'enfant à gouter un petit peu de tout, sans le forcer à continuer.

- Lui parlez des bienfaits des légumes et fruits pour la santé.

- Lui permettre le droit d'avoir un ou deux dégouts alimentaires et les respecter.

- Ne jamais le forcez à terminer son assiette s'il n'a plus faim.

- Essayer toujours de varier son alimentation : textures, couleurs, modes de cuisson, présentations...

- Lui montrer que l'aliment est bon et que les adultes prennent plaisir à le manger.

- Ne perdez pas patience lorsque vous présenter un aliment au repas autant de fois qu'il le faudra pour qu'il l'accepte.

- Enfin, ne dramatisez pas les repas s'il fait une petite crise, c'est presque un passage obligé.

- Associer votre enfant à la préparation du repas, aux courses, au choix du menu.......

Il s'agit de faire face en trouvant un bon compromis.

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