Conseil-Psy: une écoute et un accompagnement permanents

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Monsieur Loup a les crocs

Monsieur Loup a une très grande faim, il mangerait bien au moins trois petits cochons…
Cette histoire vous dit quelque chose ? Eh bien, détrompez-vous !

Dans cette version, contre toute attente, les petits cochons vont ouvrir leur porte au loup affamé. Ils commencent par l’installer confortablement, l’équiper d’une grande serviette autour du cou, puis ils le régalent d’un festin de légumes fraîchement cuisinés. Le loup, incrédule, ne peut que le constater : non seulement il est rassasié, mais en plus il a beaucoup aimé ce qu’il a dégusté…

Un album qui revisite avec humour un conte populaire pour inciter l'enfant à s'interroger sur nos croyances, nos habitudes et nos usages, qu'ils soient alimentaires ou non. 

 

 
Beau Bien Bon

 

Aujourd'hui, de nombreux Français sont victimes du stress : selon un sondage Ipsos, ils sont ainsi 30% à se déclarer stressés au travail.

Ce chiffre n'est pas à prendre à la légère, car le stress peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé : maladies cardio-vasculaires, troubles musculo-squelettiques, burnout, dépression. Face à ce grand mal du 21ème siècle, il est important que chacun dispose de clés pour améliorer son bien-être.

C'est pour permettre à tous de changer d'état d'esprit qu'Elisabeth Grimaud a écrit son livre Beau Bien Bon. Beau Bien Bon est une façon très naturelle et très saine d'augmenter son bien-être.

Le livre veut permettre à chacun de s'entraîner chaque jour pour placer le beau, le bien et le bon au coeur de sa vie, et pour permettre au cerveau d'activer les neurotransmetteurs du bien-être, appelés D.O.S.E (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine).

Beau Bien Bon livre ainsi à ses lecteurs plus de 1000 secrets d'optimisme, articulés autour de trois thématiques :

1. Le Beau, qui représente ce qui nous "dope", ce qui nous fait générer de la dopamine, pour s'ouvrir au monde et développer une esthétique de la vie

2. Le Bien, qui possède trois dimensions : Le bien faire (pour être satisfait de soi), le bien-être (pour être authentique et en phase avec soi-même), et le bien vivre (pour être bien dans son corps). La sérotonine est le neurotransmetteur qui permet d'atteindre ces objectifs et d'être en phase avec soi-même.

3. Le Bon, basé sur la psychologie positive et qui permet d'être relié aux autres. Le neurotransmetteur qui agit ici est l'ocytocine.  

L'entraînement cérébral permet que tous ces neurotransmetteurs soient secrétés naturellement, en orientant le cerveau vers le beau, le bien et le bon.

L'auteur du livre, Elisabeth Grimaud, est membre d'un laboratoire de recherche CNRS, et prépare actuellement un doctorat sur l'entraînement cérébral par les activités de loisirs. Afin de rendre accessible la méthode Beau Bien Bon à un maximum de personnes, des ateliers pratiques sont mis en place partout en France.

 
NYU NGÙ le yoga africain qui mène à la danse

 

À travers une approche psychomotrice des danses africaines, le lecteur pourra cerner ses richesses et ses intérêts qui sont à la fois structurants, éducatifs, thérapeutiques et socialisants. Cet ouvrage, en repérant les éléments pédagogiques spécifiques des danses africaines, décrit les bases établies par les auteurs de l’Enseignement Africain de la Danse et qui constituent à elles seules un véritable yoga, le NYU NGÙ.

Cette pratique corporelle intéresse tous les âges de la vie ainsi que tous les niveaux d’aptitude physique. Outre les effets connus de l’activité physique en général, les cours, ateliers et stages que nous animons nous ont fait observer des effets remarquables chez les enfants comme chez les adultes en ce qui concerne la conscience du corps, la structuration des mouvements et de la posture, la perception du temps, l’organisation spatiale, l’expressivité gestuelle et vocale, ainsi que la relation à autrui.

Psychomotriciens, psychologues, danse-thérapeutes, professeurs de danse et professeurs des écoles trouveront des pistes à explorer pour nourrir leur pratique éducative ou thérapeutique. Les élèves des cours de danse africaine trouveront dans cet ouvrage un complément à leur apprentissage. Enfin, ceux qui cherchent une pratique aux bienfaits multiples, physiques, psychiques et spirituels, y découvriront une série d’expériences permettant de faire les premiers pas.

 
Spiritualité-Psychologie

 

Avec la participation de l’association MONACOLOGY et MC.5 COMMUNICATION, le 28 octobre prochain à 14h30, au Théâtre des Variétés de Monaco, le célèbre neuropsychiatre Boris CYRULNIK, donnera une conférence-débats, intitulée : Spiritualité-Psychologie et présentera à cette occasion son nouveau livre « Psychothérapie de Dieu ». 

50% de la recette des entrées de la conférence seront reversées à ‘MONACOLOGY’, www.monacology.fr

Boris CYRULNIK Est l’auteur de nombreux ouvrages qui ont tous été d’immenses succès, notamment Un merveilleux malheur, Les Vilains Petits Canards et, Plus récemment, Sauve-toi, la vie t’appelle, Les Âmes blessées et Ivres paradis, bonheurs héroïques.

 

 « Le besoin de Dieu caractérise la condition humaine, mais fluctue selon les conditions individuelles et sociales. Parfois Dieu est intense, il doit être un Sauveur. Parfois on y pense moins, il devient un gentil organisateur. Quand l’éducation se développe, la religion s’engourdit ; quand on est riche, on pense moins à Dieu ; quand la justice s’affirme, on ne fait pas appel à Lui ; quand la société assume la sécurité, on a moins besoin de sa protection.

La nécessité de telles conditions sociales d’éducation, de richesse, de justice et de sécurité permet de prédire le retour de Dieu.  Mais on aime Dieu comme on aime les hommes. Ceux qui ont acquis un attachement rigide se soumettront à un Dieu totalitaire. Ceux qui bénéficient d’un Attachement sécure se sentiront suffisamment en confiance avec leur Dieu pour tolérer que d’autres en aiment un autre qu’eux. Les jeunes seraient-ils en train d’inventer une nouvelle manière d’aimer Dieu ? Que Dieu les entende. »

B.CYRULNIK

 

Boris CYRULNIK

Neuro-psychiatre 

Directeur d’enseignement, université de Toulon 

Dirige des groupes de recherche  sur l'attachement et la résilience.

 Auteur de 18 livres d'essai et de 18 livres professionnels 

Quelques  livres à retenir :

Sauve-toi, la vie t'appelle 

Les âmes blessées 

Psychothérapie de Dieu. 

 

Tarif de la conférence 18€

 

 
MAIS OÙ EST DONC HIPPO ?

ll y a très longtemps, près de 2000 ans avant Jésus-Christ, un petit hippopotame en faïence bleue vivait près de la momie d’un haut fonctionnaire égyptien. Quand, au XIXe siècle, des archéologues l’ont découvert, ils l’ont trouvé tellement beau qu’ils l’ont emmené à Paris. Depuis il habite au musée du Louvre.

Mais après avoir passé de longues années derrière une vitrine des antiquités égyptiennes, parfois, il s’ennuie. On comprend alors qu’il ait envie d’aller se dégourdir les pattes. Il décide donc d’aller se promener dans le musée et de rendre visite aux autres habitants du Louvre. Il faut avouer qu’il est un peu impressionné. Alors il se cache.

Venu de l’Égypte antique, ce petit hippopotame en faïence bleue a 3 500 ans. Il est tellement beau qu’on vient maintenant très nombreux l’admirer dans une des vitrines du musée du Louvre. Mais parfois, il s’ennuie. Alors pour se changer les idées, il va se promener discrètement et se cache dans les chefs-d’oeuvre du musée. Sauras-tu le retrouver ?

Points forts de l’ouvrage :

  1. - Cet album permet aux enfants de tous âges de découvrir et d’observer de plus près 40 chefs d’oeuvre du musée du Louvre en s’amusant à y retrouver le célèbre Hippopotame en faïence égyptienne de l’époque des Pharaons.

  2. - Un personnage connu des enfants au-delà du musée.

Mise en vente le 18 octobre 2017

 
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Actualités

Allaitement et anti-dépresseurs

 

Une étude menée à l'Université de Cincinnati (Etats-Unis) montre que la prise d'antidépresseurs serait susceptible de gêner la montée de lait chez les jeunes mamans.


Près de 450 femmes ont été interrogées dans les suites immédiates de leur accouchement.

Pour celles qui étaient traitées par un médicament appartenant à la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), la montée de lait a connu un retard important. Elle n'est intervenue en moyenne qu'après 85 heures suivant la naissance, contre 69 chez les femmes non-traitées. Or pour les spécialistes, la montée de lait est considérée comme tardive si elle survient plus de 72 heures après l'accouchement.

Même après la première montée de lait, l'allaitement s'est avéré plus difficile pour ces femmes. Les ISRS en effet, freinent la production du lait. La lactation est en effet étroitement liée au métabolisme et à la régulation de la sérotonine dans l'organisme. Or ces antidépresseurs empêchent la recapture de la sérotonine, aussi bien au niveau du cerveau bien sûr, que des glandes mammaires !

De toute façon, l'indication d'allaitement pour une femme sous traitement antidépresseur doit être soumise à avis médical : la plupart de ces médicaments passent en effet dans le lait. Seul le médecin, selon l'état psychologique de sa patiente, pourra évaluer les bénéfices et les risques et décider de l'opportunité de poursuivre le traitement ou de poursuivre ou non l’allaitement.

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